Sử dụng sản phẩm nước tăng lực có gây béo phì không?

Nước tăng lực là một trong các loại thức uống có công dụng giúp làm tỉnh táo trí óc, loại bỏ căng thẳng, uể oải khi con người hoạt động. Sử dụng dòng nước tăng lực bò húc hỗ trợ đẩy mạnh sức khỏe, thúc đẩy tinh thần một cách cần thiết nên thường được không ít người chọn dùng khi phải làm việc dưới áp lực lớn. Dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại làm nhiều người thường xuyên uống nước tăng lực quan tâm liệu uống nước tăng lực có tăng cân không. Thực chất vấn đề này có tin cậy?

1. Thành phần ở trong nước tăng lực

Trên hết ta cần quan sát cụ thể các thành phần có trong nước tăng lực chung hiện nay trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:

Caffein

Caffein là một hoạt chất kích thích, thường có không ít trong cà phê nhằm giúp đóng băng adenosine, làm hạn chế các cơn buồn ngủ, nâng cao vận động sản xuất adrenalin hỗ trợ tỉnh táo đầu óc hơn.Về cơ bản trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, ngang với 1 ly rưỡi cà phê.

Đường

Đây là chất giúp tạo nên vị ngon cho thức uống giải khát, giúp người dùng dễ thưởng thức hơn. Trong nước thường có dùng những chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số loại có thể sử dụng thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một mức calo đáng kể để giúp thêm năng lượng cho người sử dụng.

Về cơ bản người bị béo phì, đái tháo đường nên giảm thiểu uống các loại thức uống giải khát, món ăn có quá nhiều đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Do đó hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng các loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, giảm thiểu lượng đường khi hấp thu vào cơ thể mà vẫn có được hương vị cho nước dùng.

Taurin

Tương tự như caffein, taurine cũng có công dụng giúp làm thông suốt trí óc, mang lại sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có năng lực giúp nâng cao hoạt động não bộ, chưa kể đến là khả năng của tiểu não và võng mạc. Khi gặp tình trạng mệt mỏi, trí óc thường không được minh mẫn như ban đầu và thị lực ít không ít bị suy giảm, khiến xuất hiện vấn đề mắt mờ, không nhìn rõ… Do đó taurin đưa vào nước tăng lực nhằm nuoc bo huc Thai hỗ trợ cải thiện những tình trạng này.

Nhóm vitamin

Không những thế, nước uống tăng lực tăng lực cũng mang đến thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… giúp nâng cao vai trò chuyển giao năng lượng tế bào. Khi hoạt động quá sức, cơ thể sinh ra vấn đề thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, lâu dần dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể mang đến đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, vượt trên mức cơ thể cần có trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề bất lợi do cơ thể sẽ đào thải bớt ra ngoài một cách kịp thời.

Nhóm các thành phần tăng lực khác

Hơn nữa nước tăng lực còn dùng thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)…

những thành phần thường có thể được sử dụng hoặc không được uống trong thức uống của các thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo phù hợp với đặc điểm sử dụng của người tiêu sử dụng quốc gia đó.

2. Dùng nước tăng lực có mập không?

Dùng nước tăng lực san pham bo huc có tăng cân không? Câu trả lời là có nếu ta uống quá mức và thường xuyên mỗi ngày. Bình quân một lon nước ngọt (330ml) sẽ chứa 36 mg đường, chưa kể việc hấp thu thêm các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, mức đường hấp thu vào sẽ tăng lên khá nhiều, đồng thời tăng cường nhiều hơn calories trong cơ thể mà ta không hề hay biết.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, số lượng đường được nạp vào cơ thể sẽ được chuyển giao thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến tình trạng lượng đường dư thừa sẽ biến đổi thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.

3. Tác dụng thực tế của nước tăng lực

Việc dùng vượt mức cần thiết nước tăng lực sẽ gây tăng cân, nhưng đừng nhầm tưởng dùng nước tăng lực san pham bo huc là luôn không an toàn, gây hại cho sức khỏe.

Về cơ bản việc nước giải khát tăng lực đúng cách, đúng số lượng sẽ hỗ trợ cho ta nhiều tác dụng hơn những gì ta ngờ. Không những làm trí óc tỉnh táo và phấn chấn hơn khi vận động cường độ cao, nước giải khát còn hỗ trợ cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi nguy cơ sụt giảm bởi vì yếu sức, đói, làm việc quá mức. Hơn nữa một lượng nước tăng lực vừa đủ còn giúp tăng cường thể lực, giúp người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức ổn định của cơ thể khi hoạt động.

Dùng nuoc bo huc có gây thừa cân không? luôn là thắc mắc của nhiều bạn trẻ khi dùng nước uống tăng lực này. Thực ra chỉ khi sử dụng nước tăng lực không kìm hãm, dùng không ít nhưng không hoạt động mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo sử dụng thức uống giải khát này đúng giải pháp, không sử dụng quá mức và có mức độ để bảo vệ sức khỏe.

Leave a Reply